妊婦健診（31週6日）

昨日から妊娠9ヶ月に入りました。（＾＾）
2日前に2週間振りの妊婦健診へ。

恥骨痛について相談しました。

・恥骨痛があるならトコちゃんベルトは付けた方が良い。
・散歩もお腹が張らない限りした方が良い。
・股関節の柔軟も無理の無い程度にした方が良い。

という事を言われました。

そこで早速、2週間振りに股関節の柔軟をかるーくしたのですが、
その後、恥骨の痛みが増してしまいました…
あぐらをかく姿勢から足裏同士をくっつけた姿勢を少ししただけなのですが…。

やはりまだしばらく何もしない方が良さそうです。。。

体重は1ヶ月前と比べて約1kgの増加。
むくみ有り。
尿蛋白無し。

そして血圧なんですが、1度目の計測の時、初めて上140台が出てしまいました。
大体、病院で測る時は上110～120台なのですが。（妊娠前は病院でも100前後だった。）

測りなおして、120台が出たので特に何も言われなかったのですが、
140台はショックでした。。。

まさか妊娠高血圧症候群の兆候…？

ビビりすぎて、早速血圧計を購入。(^^;) Amazon1位のこちら↓

先ほど届いて測った所、上110くらいだったのでホッとしています。

予定日まであと2ヶ月やし、なるべく減塩するように頑張ろうっと。。。
体重も増やさないように。

妊婦は気をつけることが多くて大変やわ…